Les entraînements
Section Adultes

Les adultes ont la chance de pouvoir s'entraîner aux horaires et lieux suivants:

Natation Lundi 19h à 20h Cernier Piscine de la Fontenelle Toute l'année
Divers Mardi 18h15 à 20h30 Divers Sortie extérieure (VTT, vélo route, enchaînements,...) En horaire été
Condition physique Mardi 19h15 à 20h15 Coffrane Salle de gym En horaire d'hiver
Natation Mercredi 12h15 à 13h15 Cernier Piscine de la Fontenelle Toute l'année
Natation Jeudi 12h15 à 13h15 Cernier Piscine de la Fontenelle Toute l'année
Natation Jeudi 20h à 21h30 Geneveys-sur-Coffrane Piscine du centre sportif Toute l'année

Tous les entraînements sont encadrés, l'objectif étant toujours de se faire plaisir en priorité!

Section Kids

Pour la section Kids, tous les entraînements sont encadrés par des entraîneurs J+S qualifiés.

Ils ont lieu aux endroits et horaires suivants:

Natation Mardi 17h à 18h Cernier Piscine de la Fontenelle Toute l'année
Natation Mercredi 12h15 à 13h15 Cernier Piscine de la Fontenelle Toute l'année
Mixte (VTT et course à pied) Jeudi 18h à 19h30 Coffrane Rond-point direction Montmollin En horaire d'été
Condition physique Vendredi de 17h à 18h Fontaines Salle de gym de l'école En horaire d'hiver
Groupe Regio league

Le groupe Regio League, en plus des entraînements Kids, peut participer aux entraînements adultes suivants:

Natation Lundi 19h à 20h Cernier Piscine de la Fontenelle Toute l'année
Divers Mardi 18h15 à 20h30 Divers Sortie extérieure (VTT, vélo route, enchaînements,...) En horaire été
Condition physique Mardi 19h15 à 20h15 Coffrane Salle de gym En horaire d'hiver
Natation Mercredi 12h15 à 13h15 Cernier Piscine de la Fontenelle Toute l'année
Natation Vendredi 12h15 à 13h15 Cernier Piscinde de la Fontenelle Toute l'année
Natation Jeudi 20h à 21h30 Geneveys-sur-Coffrane Piscine du centre sportif Toute l'année

La participation à ces entraînements est réglée par des facteurs de performance:

  • Natation
    • nager 300 mètres sans s'arrêter
    • nager 100 mètres en moins de 2min15secs
  • Vélo route
    • être capable de rouler 30 km
  • VTT 
    • être capable de rouler 15 km sur parcours accidenté
  • Course à pied
    • courir 5 km sans s'arrêter et en moins de 30 minutes
Groupe Performance

Le groupe performance dispose d'un entraînement spécifique pour la course à pied / les intensités:

Course à pied / intensités Lundi 17h30 à 18h45 Cernier La Fontenelle Toute l'année

Le groupe performance est accessible principalement aux Kids qui désirent faire de la compétition et performer à un bon niveau. Cela implique souvent un SAE (sport - art - études).

La participation au groupe performance permet également d'avoir un suivi personnalisé par un de nos entraîneurs.

Lieux d'entraînements 

Tous les lieux d'entraînements sont regroupés dans ce fichier à télécharger!