Les entraînements
Section Adultes
Les adultes ont la chance de pouvoir s'entraîner aux horaires et lieux suivants:
| Natation | Lundi 19h à 20h | Cernier | Piscine de la Fontenelle | Toute l'année |
| Divers | Mardi 18h15 à 20h30 | Divers | Sortie extérieure (VTT, vélo route, enchaînements,...) | En horaire été |
| Condition physique | Mardi 19h15 à 20h15 | Coffrane | Salle de gym | En horaire d'hiver |
| Natation | Mercredi 12h15 à 13h15 | Cernier | Piscine de la Fontenelle | Toute l'année |
| Natation | Jeudi 12h15 à 13h15 | Cernier | Piscine de la Fontenelle | Toute l'année |
| Natation | Jeudi 20h à 21h30 | Geneveys-sur-Coffrane | Piscine du centre sportif | Toute l'année |
Tous les entraînements sont encadrés, l'objectif étant toujours de se faire plaisir en priorité!
Section Kids
Pour la section Kids, tous les entraînements sont encadrés par des entraîneurs J+S qualifiés.
Ils ont lieu aux endroits et horaires suivants:
| Natation | Mardi 17h à 18h | Cernier | Piscine de la Fontenelle | Toute l'année |
| Natation | Mercredi 12h15 à 13h15 | Cernier | Piscine de la Fontenelle | Toute l'année |
| Mixte (VTT et course à pied) | Jeudi 18h à 19h30 | Coffrane | Rond-point direction Montmollin | En horaire d'été |
| Condition physique | Vendredi de 17h à 18h | Fontaines | Salle de gym de l'école | En horaire d'hiver |
Groupe Regio league
Le groupe Regio League, en plus des entraînements Kids, peut participer aux entraînements adultes suivants:
| Natation | Lundi 19h à 20h | Cernier | Piscine de la Fontenelle | Toute l'année |
| Divers | Mardi 18h15 à 20h30 | Divers | Sortie extérieure (VTT, vélo route, enchaînements,...) | En horaire été |
| Condition physique | Mardi 19h15 à 20h15 | Coffrane | Salle de gym | En horaire d'hiver |
| Natation | Mercredi 12h15 à 13h15 | Cernier | Piscine de la Fontenelle | Toute l'année |
| Natation | Vendredi 12h15 à 13h15 | Cernier | Piscinde de la Fontenelle | Toute l'année |
| Natation | Jeudi 20h à 21h30 | Geneveys-sur-Coffrane | Piscine du centre sportif | Toute l'année |
La participation à ces entraînements est réglée par des facteurs de performance:
- Natation
- nager 300 mètres sans s'arrêter
- nager 100 mètres en moins de 2min15secs
- Vélo route
- être capable de rouler 30 km
- VTT
- être capable de rouler 15 km sur parcours accidenté
- Course à pied
- courir 5 km sans s'arrêter et en moins de 30 minutes
Groupe Performance
Le groupe performance dispose d'un entraînement spécifique pour la course à pied / les intensités:
| Course à pied / intensités | Lundi 17h30 à 18h45 | Cernier | La Fontenelle | Toute l'année |
Le groupe performance est accessible principalement aux Kids qui désirent faire de la compétition et performer à un bon niveau. Cela implique souvent un SAE (sport - art - études).
La participation au groupe performance permet également d'avoir un suivi personnalisé par un de nos entraîneurs.
Lieux d'entraînements
Tous les lieux d'entraînements sont regroupés dans ce fichier à télécharger!