Course au stade

Nouveau rendez-vous régulier pour les adultes!

Tous les mercredi soir, course à pied aux Geneveys-sur-Coffrane, avec différents axes de travail:

• technique de course
• plyométrie
• coordination
• travail de la vitesse

Bref, la seule chose qui ne sera pas travaillée, c'est l'endurance, le foncier.